Uit onderzoek blijkt dat baby’s tot 75% per dag minder gaan huilen wanneer er een vaste volgorde in het verzorgingspatroon wordt toegepast in combinatie met een prikkelarme omgeving. Als je baby nu gemiddeld 2 uur huilt, dan huilt hij na het toepassen van onderstaand schema nog maar een HALF UURTJE per dag!

Hoe gaat het lukken
door het invoeren van een vaste volgorde van activiteiten zoals in het volgende voorbeeld:
1. wakker worden,
2. meteen voeden,
3. knuffelen,
4. spelen,
5. na de eerste signalen van vermoeidheid,
je baby nog wakker in het bedje leggen, zodat zij vervolgens uit zichzelf in slaap leert vallen.
 Belangrijk te vermelden is dat het verzorgingspatroon geschiedt op behoefte van de baby.

Zorg voor een prikkelarme omgeving en nadat je baby uit zichzelf wakker wordt, direct laat drinken.
Een voorbeeld zoals een eenvoudige volgorde eruit kan zien.

Je baby slaapt en wordt op een moment uit zichzelf wakker, dan eerst:
voeden, daarna bijvoorbeeld wat knuffelen, daarna wat spelen, na vermoeidheid signalen, meteen in bed leggen.

slapen…
Je baby wordt wakker dan eerst:
voeden, daarna bv. verschonen, daarna wat knuffelen, en na vermoeidheid signalen; meteen in bed leggen.

slapen…
Je baby wordt wakker dan eerst:
voeden, dan in het badje, na vermoeidheid signalen; meteen in bed leggen

slapen…
Je baby wordt wakker dan eerst:
voeden, dan bv. gaan wandelen, daarna knuffelen, zie je vermoeidheid signalen; meteen in bed leggen.
etc.

Dus niet volgens een klok werken, maar volgens een ritme die je baby zelf aangeeft. De ene keer wordt ze wakker na drie uur slapen en de andere keer na een uur. Direct na het wakker worden laat jij je baby drinken. Daarna iets samen doen en wanneer je ukkie vermoeidheid signalen aangeeft, meteen naar bed.

Er zijn heel wat gebeurtenissen die je baby’s ritme kunnen verstoren; een vaccinatie, een drukke dag, een verkoudheidje….
Een vaste volgorde heeft als voordeel dat jij (en je partner) niet steeds hoeven te bedenken wat je nu moet gaan doen. De volgorde werkt eenvoudig en geeft rust. keep it simple!

Hoe geeft je baby aan dat zij slaap heeft, wat zijn de signalen?
gapen
in de oogjes wrijven
jengelen of huilen
aan de oortjes friemelen
rode wangetjes, oortjes krijgen
bleek worden
zich van je afwenden

Slaaptip
Als je baby huilt tijdens het naar bed brengen, blijf er dan wel stil bij zitten. Wanneer mijn baby in zijn bedje bleef huilen hield ik mijn ukkies handje vast of legde ik mijn hand op zijn hoofdje, zodat hij voelde dat hij niet alleen was. Dat werkte, hij stopte met huilen en werd slaperig, ik bleef erbij zitten totdat hij sliep.

Baby’s hebben heel veel slaap nodig, zorg voor een rustige omgeving en niet te veel bezoek. Ook uitstapjes houden je baby uit zijn slaap waardoor hij oververmoeid kan raken. Van belang is om vlak voor het slapen gaan geen drukke dingen meer te doen.
keep it simple door een vaste volgorde meer daarover in mijn e-Brochure lees meer